Life Coaching berücksichtigt Körper, Geist und Seele der Coachees und macht keine strikte Trennung zwischen beruflichem und privatem Bereich. Es ist eine mehrdimensionale Arbeit, die auf kognitiver Ebene Denkweisen und Überzeugungen mit einbezieht. Emotional gesehen berücksichtigt es Gefühle und Emotionen. Außerdem wird die Körperwahrnehmung beachtet. Im Fokus sind das Hier und Jetzt und die Zukunft.
Kennzeichen
- Lösungs- und entwicklungsorientierter Ansatz mit Fokus auf Potenzialentfaltung und persönliches Wachstum
- Berücksichtigung prägender Lebenserfahrung und Einbeziehung der persönlichen Geschichte
- Zielklärung und Visionsarbeit
- Unterstützung bei der Definition klarer persönlicher und beruflicher Ziele
- Systemischer Ansatz: Das Individuum wird als Teil eines größeren Systems (Familie, Arbeit, Gesellschaft) verstanden
Anlass
Anlass für ein Life Coaching sind oftmals die folgenden ganzheitlichen Lebensbereiche:
- Persönlichkeitsentwicklung
- Beziehungen
- Karriere und berufliche Entwicklung
- Gesundheit und Wohlbefinden
- Sinnfindung und Lebenszweck
Methoden
- Aktives Zuhören
- Systemische Fragetechniken
- Visualisierungsübungen
- Selbstreflexion und Wahrnehmungsvertiefung
Im Life Coaching erhalten Sie Klarheit über Ihre Ziele und Werte. So können Sie Hindernisse erkennen. Sie entwickeln Strategien zur Überwindung von Herausforderungen und erfahren nachhaltige Veränderungen.