Basis
- Ganzheitliches Konzept der Körperarbeit u.a. nach F.M. Alexander, Body-Alignment (R.M. Procyk), Body is Voice (Heini Nukari)
- Atembildung und Stimmcoaching nach Lichtenberger Modell
- ©Körpervisualisierung
- Präsentations- und Auftrittstraining
- Bewegungs-, Stimm- und Sprachanalyse
- Entspannungstechniken
- Imaginationsübungen
- Impro-Theater & Rollenarbeit
- Kreatives Gestalten
Weitere Infos siehe hier.
Was es umfasst
- Kennenlernen der ganzheitlichen Beratung und Sichtweise
- Erproben von systemischer und gestaltorientierter Sicht auf Ihre Themen
- Erfahrung von ganzheitlichen Methoden – siehe Basis (oben)
- Arbeit mit Kommunikationsmodellen
- Auffinden / Erarbeiten individueller Führungs-Skills
- Praktisches Erproben des Gelernten
Was es nicht ist
Die Teilnehmer*innen werden nicht in dem Sinne von mir “trainiert” und ich arbeite auch nicht therapeutisch mit ihnen. Vielmehr lernen sie neue Kommunikationswege und sich selbst besser kennen. Sie werden kommunikationsstärker durch neue Einsichten und Erkenntnisse, weniger durch Methoden. Die Methoden bezeichnen jeweils unterschiedliche Wege, die ich gehe mit meinen Kund*innen und nicht jede Methode passt zu jeder Person.
Passgenauigkeit
Die Methoden werden daher im Rahmen der freien Kommunikationstrainings passgenau je nach gewähltem Format, Bedarf und Persönlichkeit der Teilnehmer*innen zugeschnitten angewandt. Sie sind jeweils locker eingebettet in das Beratungsgeschehen und haben ihre Basis in der Humanistischen Psychologie.
in short
Bewegungs- und Haltungsanalyse
Die Bewegungs- und Haltungsanalyse ist zentral in meiner ganzheitlichen Arbeit und wertvoll, da ich davon ausgehe, dass Bewegung, Denken und Sprechen eng miteinander zusammenhängen. Hier schaue ich nach der Lockerheit und Beweglichkeit beim Gehen, nach der Aufrichtung (“Alignment”) im Sitzen, Stehen und Gehen und auch nach dem freien Nacken und Hals. Schon sehr kleine Veränderungen können eine große Wirkung entfalten und mehr Entspannung und eine andere Befindlichkeit und mentale Einstellung erlauben. Hier arbeite ich frei u.a. nach F.M. Alexander.
Atem- und Stimmbildung
Die eigene Stimme erfahren, Klang ausprobieren, mit Resonanz sprechen, den Atem vertiefen – schafft Erfahrung mit der eigenen Stimme und belebt die Kommunikation auf sanfte Weise. Kontakt wird möglich.
Wir erkunden in dem Stimmcoaching angelehnt an die Funktionale Stimmbildung die Artikulation, Vibration, “motorische Ruhe und sensorische Wachheit”, wie auch die Klang- und Atemlenkung nach innen. Auch durch die belebende Stimm-Klang-Erfahrung erweitern Sie dauerhaft spielerisch Ihr Ausdrucksrepertoire, lernen die verschiedenen Klang- und Resonanzräume Ihres Körpers kennen und finden einen neuen “Ausgangspunkt” für Sprache und Kommunikation.
Zu weiteren Aspekten lesen Sie bitte weiter unter Philosophie.