Methoden

Basis

  • Ganzheitliches Konzept der Körperarbeit u.a. nach F.M. Alexander, Body-Alignment (R.M. Procyk), Body is Voice (Heini Nukari)
  • Atembildung und Stimmcoaching nach Lichtenberger Modell
  • ©Körpervisualisierung
  • Präsentation- und Auftrittstraining
  • Bewegungs-, Stimm- und Sprachanalyse
  • Entspannungstechniken
  • Imaginationsübungen
  • Impro-Theater & Rollenarbeit
  • Kreatives Gestalten

Aufbau

  • Systemische Beratung
  • Gestalt-Beratung
  • Arbeit mit Kommunikationsmodellen
  • Profilcoaching und supervisorische Beratung

Lesen Sie hier weiter für weitere Informationen zu den einzelnen Methoden.

Passgenauigkeit

Die Methoden werden passgenau je nach gewähltem Format, Bedarf und Persönlichkeit des Teilnehmers zugeschnitten angewandt im Coaching und in den adaptierten Schulungen / Teamcoachings. Sie sind jeweils locker eingebettet in das Beratungs- oder Trainingsgeschehen und haben ihre Basis in der Humanistischen Psychologie.

Bewegungs- und Haltungsanalyse

Die Bewegungs- und Haltungsanalyse ist zentral in meiner ganzheitlichen Arbeit und wertvoll, da ich davon ausgehe, dass Bewegung, Denken und Sprechen eng miteinander zusammenhängen. Hier schaue ich nach der Lockerheit und Beweglichkeit beim Gehen, nach der Aufrichtung (“Alignment”) im Sitzen, Stehen und Gehen und auch nach dem freien Nacken und Hals. Schon sehr kleine Veränderungen können eine große Wirkung entfalten und mehr Entspannung und eine andere Befindlichkeit und mentale Einstellung erlauben. Hier arbeite ich frei u.a. nach F.M. Alexander.

Atem- und Stimmbildung

Die eigene Stimme erfahren, Klang ausprobieren, mit Resonanz sprechen, den Atem vertiefen – schafft Erfahrung mit der eigenen Stimme und belebt die Kommunikation auf sanfte Weise. Kontakt wird möglich.

Wir erkunden in dem Stimmcoaching angelehnt an die Funktionale Stimmbildung die Artikulation, Vibration, “motorische Ruhe und sensorische Wachheit”, wie auch die Klang- und Atemlenkung nach innen. Auch durch die belebende Stimm-Klang-Erfahrung erweitern Sie dauerhaft spielerisch Ihr Ausdrucksrepertoire, lernen die verschiedenen Klang- und Resonanzräume Ihres Körpers kennen und finden einen neuen “Ausgangspunkt” für Sprache und Kommunikation.

Was es nicht ist

Therapeutisches Arbeiten ist nicht enthalten in den Coachings. Das Coaching ist begleitend zu einer therapeutischen Arbeit gut möglich, kann diese aber nicht ersetzen.

Zu weiteren Aspekten lesen Sie bitte weiter unter Philosophie.